お客様と直に関わるプロとして健康管理を徹底

ーー健康管理を強く意識するようになったのはいつからですか。

スタイリストとしてデビューしお客様が自分を指名してくれるようになってから、「自分の代わりはいない」と責任感が強くなりました。お客様やお店のためにも、自分が健康でいるのは大切だと思っています。「毎晩必ず湯船に入って疲れを癒す」、「整腸剤を飲んでお腹の調子を整える」などのルーティンも設けて日頃から健康管理を徹底。お客様の髪を切っているときや睡眠中でもMOTHER Bracelet を付けたままにして、睡眠の質を管理するのに役立てていますね。

ーー健康面で特にどんなことを意識していますか。

美容師という職業柄、昼食を食べる間もなく1日中せわしなく働いていることが多いので、油断をするとすぐ体重が減ってしまうんです。元々痩せやすい体質なので、MOTHER Bracelet で1日の消費カロリーをチェックしながら「今日は摂取カロリーが足りていないな」と間食を食べたり、食事量を調整しています。

あとはMOTHER Bracelet を着けてから、1日あたりの歩数の少なさに気がつきました。髪を切る時は椅子に座っているので、意外と歩いていない。営業中、意識的に歩いたり、休日散歩に出かけたりして改善したいと考えています。
仕事中の心拍数が睡眠時くらい低いことにも気が付き、驚きました。ヘアカットをしているときは、落ち着いているということでしょうか。今まで知らなかった自分の体について知れて面白いですね。

家庭でもずっと元気な父親でいたい

ーー精神面で健康のために気をつけていることはありますか。

子供の前ではいつでも元気な父親でいたいので、疲れた表情を見せないよう気をつけています。職場から家へ帰る道中で気持ちを切り替えて、家族モードに。まだ0歳の子供には分からないかもしれませんが、家ではなるべく笑って過ごすようにしています。心身共に健康なときはカウンセリングでお客様の要望を上手く引き出せたりと、精神面の健康が仕事にも繋がっていますね。

ーー普段の生活で応援している人はいますか。

同じ職場の若い後輩や、スタイリストデビューを目指すアシスタントたちはもちろん応援していますし、今のトレンドを教えてもらったり刺激をもらっています。妻は元同僚ということもあり、仕事の悩みを話せる良きパートナー。極端な性格の僕と反対に、客観的な意見をくれるのでいつも助かりますね。MOTHER Bracelet で貯めたエナジーでプレゼントを送ったり、あいさつ機能などで日頃の感謝を伝えたいです。